人体内肺、肝、肾、肠、胃、心等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。
身体发出信号不可忽视那是你的内脏在求救！
肺脏毒素超标时——皮肤晦暗，便秘。
肝脏毒素超标时——小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏毒素超标时——声音就会出不来，就会沙哑。
肠道毒素超标时——腹泻、口臭。
脾胃毒素超标时——偏头痛。
心脏毒素超标时——左边手臂会酸、麻、痛。
毒素对人体的3大危害不可不知！
1影响气血运行毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。
轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症、冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
2影响代谢平衡大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津。
平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症状就是因为代谢失衡引起的。
3影响脏腑功能毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。
正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。
如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。
学好这一招，清除体内毒素！简单又有效
肺脏排毒：合谷穴
合谷穴位置：在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
方法：可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
合谷穴有利肺脏，按摩合谷穴可以促进新陈代谢，排除毒素。
肝脏排毒：枸杞
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
做法：食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，多吃枸杞可以多利于肝脏排毒。
肾脏排毒：山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
拔丝山药做法：
1.山药洗净去皮，切滚刀块，用沸水烫后捞出。
2.放入五成热的油锅中，炸熟至金黄色捞出。
3.炒锅内放油烧至四成热（约℃），用小火放入白糖溶化。
4.炒至金黄色起泡时，迅速倒入山药，翻匀糖液。
经常食用拔丝山药不但可以补肾抗毒，还能延年益寿，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
脾脏排毒：商丘穴
商丘穴位置：在内踝前下方的凹陷中。
方法：用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
按摩商丘穴可以健脾化湿，通调肠胃，长久坚持可为脾脏排毒。
肠道排毒：盐水
饮用盐水可以起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉。
做法：早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点。
喝盐水可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。
心脏排毒：少府穴
少府穴位置：在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
方法：用拇指按压少府穴，按摩时不妨用些力，左右手交替。
常按摩少府穴可有效为心脏排毒，缓解治疗心脏病、心律不齐、胸痛、肋骨神经痛、小便不利等。
身体器官排毒时间表每个人都必须看看
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，也是需在熟睡中进行。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，是因为排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
体内毒素堆积引百病！学好这一招彻底清除毒素，简单又有效。快告诉身边的朋友，赶紧学起来，让毒素不再成为困扰人们的难题。
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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