三叉神经痛危害太大，人们要想远离它，就需要在每天太阳升起来之后的时间里好好安排自己的生活，一点一滴的生活都作为预防它的步骤。其实日常生活中只要稍微注意下，还是有很多细节可以防治三叉神经痛的。下面神经内科专家李晓红主任为您简单介绍一下。
1、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
2、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
3、吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发扳机点而引起三叉神经痛。点击下方“阅读原文”，专家在线解答治疗方案
4、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果、蔬菜及豆制品类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
虽然三叉神经痛很是可怕，但是人们也不是只能被动应对。生活需要经营，每件事情只要投入了就会有所产出。预防三叉神经痛也是如此。日常做好预防它的工作，才是远离它的长久之计。
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