三叉神经痛的预防和护理要看大家平时的表现了，您的一举一动都会对三叉神经痛患者都会产生很大的影响，所以你要格外的小心，即使是一些很平常的动作也要特比的轻和慢。那么三叉神经痛的预防到底是怎么进行的呢?
预防三叉神经痛方法：
一、慢言轻语
生活中要尽量避免猛烈咀嚼和大声说话，因为周围神经性的病变，如血管畸形、炎症等可引起神经疼痛的发作，如果经常大声说话、猛烈咀嚼会使面部运动幅度过大，从而牵动面部旧的病灶，引起该病发作或是使疼痛加重，所以日常生活中温柔咀嚼，尽量轻声说话，慢言轻语也是预防此病的好方法。
二、避免感染
对健康人和患者朋友来说，讲究卫生，避免感染都是很重要的。该病的发病率与一些感染性疾病，如牙髓炎，牙龈炎等是有关系的，因为这些疾病在发病时的病原体可能产生内毒素和外毒素，以致营养代谢出现障碍，对三叉神经产生不良刺激，从而诱发或者加重该病的病情。
三、心情愉悦
日常生活中一定要注意休息，避免过劳和情志抑郁等情况，患者朋友过劳会引发耗伤气阴、脉络失养、筋脉挛急等现象，使疼痛加重。情志不畅会出现郁久化火，然后上扰面部的经脉，诱发或加重此病的病情，因此劳逸结合，情志舒畅，保持心情愉悦对预防该病大有裨益。
三叉神经痛的护理：
对于如何缓解三叉神经痛方面，当患者疼痛时，可通过多种形式分散对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用，如看电视、听故事、读书、逛公园与朋友交谈等。疼痛时深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，呼吸时双眼闭上，想像新鲜空气缓缓进入肺中。疼痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用。松弛的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目静思等。疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛;可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚;这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪;疼痛时，可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉;如左臂疼，可刺激右臂皮肤，刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂抹清凉油等。
三叉神经痛的预防让人很是无语，就连出气是都得特别的小心，更何况别的动作呢，所以我再次提醒代价动作幅度一定要小和慢。
