一直被媒体还有业内誉为香港最有潜力的艺人，王祖蓝是一个十足的全才。然而,王祖蓝笑称自己是“失败的歌手”，也不可能“突然间变帅哥”成为偶像派，现在的他甘于做谐星逗乐大家，或是幕后呈现更多优质的剧本。他曾经向观众透露，因为在《奔跑吧兄弟》武汉站中脚部扭伤，被医院被诊断为“长短脚”。他说：“现在不是身高的困扰啊,现在最大的困扰是长短脚啊,我真的要回去好好问医生,看看怎么办。”那么你知道什么是长短脚吗？现在就让小编来告诉你吧！
一、什么是长短脚？医学上长短脚可分结构性及功能性：
1.结构性长短脚也可称为“真性”长短脚。
两脚实际长度不一，是因为足部、胫骨、股骨或盆骨曾经外伤骨折，愈合之后，长度减少了，或者是因为生长发育原因导致下肢不对称所致。
2.功能性长短脚可称“假性”长短脚。
指两脚长度一致却由于其他因素导致身体活动时两脚不对称，是因为腰部、臀部或下肢的毛病所引起，如腰、背、腿部肌肉张力不正常，引致左右两边背肌、腰肌的拉力不平衡，使一边骨盆及下肢被扯高；由于工作时的姿势不好、运动时的习惯不良，导致脊椎骨、骨盆、骶髂关节等出现错位等。
长短脚发生概率
30%-70%，但临床观察个案比率更高，原因可能是就诊患者已有疼痛才就医发现症状。
国外研究发现
两脚差距在7.5px以上，就会造成身体姿势的异常；
两脚差距到15px以上，就可能导致骨盆倾斜，造成脊椎侧弯。
更严重的长短脚没有被矫正，因为使用代偿动作，长期下来会导致下背痛、坐骨神经痛、髋关节退化、髋关节滑囊炎、骼胫束肌腱炎、膝关节退化、膝关节扭伤、足底筋膜炎、前脚掌痛、拇趾外翻等各种下肢慢性疼痛的疾病。
二、代偿动作“代偿动作”是物理治疗师为病人寻找问题根源时,经常会运用到的概念。简而言之,“代偿”就是当身体某部分出现毛病，失去了它原来的功能，结果需由附近的其他结构来代替它的工作，因而导致这些地方过度劳损。
常见代偿动作一：
短肢以踮脚尖补偿些微差距，造成骼胫束肌腱炎或足底筋膜炎。
常见代偿动作二：
断肢正常踩地，但身体为维持直线而产生侧弯，造成长肢侧腰部用力。
长短脚的问题，如果时间久了，不仅会骨盆歪斜、脊椎侧弯、身体受力不平均，髋关节、膝盖等也会受到严重影响，腰酸背痛也在所难免。如果您怀疑或有人告诉您有长短脚，请找医生确认您是否有结构性长短脚（真正腿长不等），若有，才可以在医生建议下穿有垫高之鞋垫，否则将雪上加霜。
武医院
