脚是人的第二心脏，对脚的保养是非常重要。一天在外我们身体所有的压力都在脚上，脚要支撑着我们整个身体，所以现在很多人会出现脚痛的情况。这时候你可能觉得只是由于走路太多或者是鞋不合脚引起的疼痛。但是，有些疼痛是需要引起我们的注意的，尤其是脚后跟出现疼痛的情况，就要特别引起你的注意了。一走路脚后跟就疼，多半是这3个问题1.韧带发炎引起脚后跟疼痛的一个极大的原因可能就是韧带发炎，人一天要走很多路，所以当人在行走的时候难免会对韧带进行拉扯，时间久了可能就会引起韧带发炎的情况。这种状况尤其是在那些肥胖的人身上体现的就更明显了。由于韧带发炎引起的脚后跟疼痛，大家不用过多的担心，只要是适度的休息一下就可以了。2.足底脂肪垫萎缩每走一步路我们身体的重量就会给给脚增加一些负担，但是走路又是避免不了的事情。如果你走路的时候出现脚后跟疼痛的情况，也有可能是由于足底脂肪垫萎缩所造成的。这种情况多发生在中老年人身上，因为随着年龄的增长，脚底的营养和水分以及胶原蛋白也会随着走丢，在这个年龄段极易出现足底脂肪垫萎缩的情况。如果说只是轻微的疼痛你可以通过对脚部的保养进行缓解，但是如果你的疼痛感在慢慢在不断加剧的话，就应当引起自己的注意，医院诊治。3.骨质疏松尤其是在老年人身上极易出现骨质疏松的情况，这骨质疏松大部分都是由于缺钙所导致的。如果你是由于骨质疏松引起的脚跟疼痛，那就要及时补钙。经常这样做，可能会缓解脚后跟疼痛的症状1.温水泡脚劳累了一天之后，用温水泡一泡脚，对于，放松身心来说都是非常有好处的，因为温水泡脚可以促进血液流经黄土速度，加快血液里，循环，从而，缓解脚部疼痛的症状。2.毛巾牵拉训练毛巾牵拉训练对于治疗脚后跟疼痛的症状也是非常有效的。只需要你拿一条毛巾并且把毛巾在脚底缠绕过来，然后进行脚踝部的钱来训练就可以了。经常做这种训练可以增强肌肉和韧带的力量，对于缓解脚后跟疼痛来说是非常有好处的。如果你走路也有也会经常感觉脚脚后跟疼痛的情况，不妨尝试一下以上2种方法。用不了几天，你的脚后跟疼痛的症状可能就会得到缓解了。
转载请注明：http://www.fdghi.com/jbzs/16701.html
