烈阳高照的日子还没过去，立秋已经悄悄来临。前日是立秋，小伙伴们有没有感到惊讶？明明外面的天气还是非常闷热，但秋天已经悄悄来临。今天小编就教大家几招在秋天我们应该如何保护好我们的颈椎，避免颈椎病神经疼痛也悄悄爬到我们身上!
1拥有一个良好的姿势：
颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。
2拥有一个合理的枕头：
枕头是颈椎的保护工具，一个成年人1/4～1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息;对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎的保养。
3颈部保暖不可忽略：
秋季尽量穿着高领的衣服，外出佩带围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲惫，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈椎进行保养。
4经常锻炼身体：
选择一些适宜冬季的运动项目(如室内游泳、羽毛球等)，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。
5打破传统治疗方式，修复颈椎受损神经：
我们常见的牵引、针灸、按摩等都属于传统治疗颈椎疼痛的方法，不过很多患者都反映道，虽然当时一段时间有效，但过阵子就又开始被疼痛缠身...
之所以是这样，是因为传统方式治标不治本，想要从根本上治疗颈椎神经疼痛，还需要从“神经”入手。颈椎神经痛的本质是因为神经嵌压导致的颈椎神经长期处于水肿、缺血、缺氧状态，其主要临床表现为头晕、上肢麻木、颈背疼痛等症状，这时候只是单纯的牵引已经无法预防，像保守治疗只能治标不能治本，不能达到良好的治疗效果。
因此，对颈椎神经痛的治疗，需改变传统的治疗方式，应直接修复受损的神经组织，提高神经传导速度，促进神经的供血供氧，改善周围神经嵌压导致的神经水肿，这才是治疗颈椎病的正确方法，患者可以尝试服用芪丹通络颗粒，除上述功能外，还具有明显的镇痛作用，延长其疼痛的潜伏期，临床应用疗效确切、安全、可靠、无任何不良反应，可有效治疗颈腰椎病引起的神经疼痛。
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