我说我肚子疼，你说我夸张。
我说手割伤疼，你说我娇气。
可是你知道我到底有多痛吗？！
话题开始之前，先来一个小测试～
医学上把人类能感受到的疼痛感分为12个级别，级别越高，感受到的疼痛感就越大。下图就是十个表述对应的疼痛级别啦。快来看看自己的测试结果吧~
疼痛也是病！千万别苦熬
一个人从出生到老去，总免不了与各种疼痛打交道，日常生活中遭遇轻微疼痛也许忍忍就过去了。但你是否知道：从医学上来说，慢性疼痛已经被列为继体温、脉搏、呼吸和血压之后的第五大生命体征；哪怕是最常见的偏头痛，也不能小瞧它。
由于每个人对疼痛的感受不同，一些人的炊臼之痛也许是另一些人的微微痛，但在医学角度，疼痛也有量化标准。据世界卫生组织划分，疼痛可通过视觉模拟法(VAS、划线法)和数字疼痛分级法分为十级。
按照0~10分给疼痛程度定级：
0-3级属于轻度疼痛，对吃饭、睡觉不影响；
4到6为中度疼痛，对睡眠有影响；
7-9级是重度疼痛，会无法入睡；
10级为剧痛，是一个人有生以来最痛。
近年来有人推荐要培养对“疼痛”的“钝感力”，全国疼痛研究中心主任、中华医学会疼痛分会主任委员、医院疼痛科主任樊碧发教授表示：“疼痛是人的生命体征，是疾病，中国病人普遍忍痛抗痛到不能忍受的程度才就医，要改变这样的理念，要让病人知道，慢性疼痛本身是一种疾病，不是咬牙抗住或者吃点止痛药就可以解决的”。
长期忍受慢性疼痛易脑力下降
“疼痛”分急性疼痛和慢性疼痛。
吃饭咬到舌头、嗓子发炎、扭伤等所感到的疼痛是急性疼痛，一般情况下，对症服用药物可以解决，不会过度引起人体生理改变。
但像颈肩腰腿痛、舌咽神经痛、偏头疼三叉神经痛甚至包括癌痛等，则属于慢性疼痛。很多慢性疼痛本身被当作一种疾病来治疗。
樊碧发表示，很多患者今儿抗一下，明儿吃点止痛药对付一下，或者通过所谓的按摩缓解疼痛，在长期忍痛抗痛中，耽误治疗，造成脑力下降等后果。已有科学研究表明，长期遭受慢性疼痛折磨的病人容易早衰，脑软化的概率较高。
慢性疼痛应该如何治疗？
1.医院疼痛科针对病因进行治疗
疼痛科能治疗哪些疼痛呢？
医院疼痛科诊疗主要是针对慢性疾病，明确或不明确的慢性疼痛都可以得到治疗。具体如下：
神经痛。如三叉神经痛、舌咽神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹等
腰椎、胸椎、颈椎相关疾病
骨关节和肌肉的劳损。如高尔夫球肘、网球肘、足跟痛、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎等局部的疼痛和痛点
针对癌痛的微创介入治疗，与原发病治疗配合
慢性疾病引起的疼痛症状和不明原因的慢性疼痛
2.在医生指导下服止痛药
药物治疗在疼痛治疗中仍占主导地位，大部分患者可以通过药物治疗缓解疼痛。
但止痛药并非仅仅用来止痛，合理运用止痛药，对疾病治疗本身有很好效果。比如腰间椎盘突出的患者，口服药物症状可以缓解，就不需要做手术。
止痛可以使用各种方法综合止痛，在医生指导下，进行止痛药的替换来获得更好的镇痛效果和降低副作用的发生。
缓解慢性疼痛，从生活中的小事开始！
生活习惯对于身体健康有着很大的影响，有时候小小的改变就可以缓解疼痛。下面给大家介绍十个按摩小手法缓解身体小疼痛，遇到突发情况可以应急噢~
最后，健康君温馨提示：遇到医院进行治疗~
今日话题：
你遇到过最“痛”的事情是什么？
图片来源网络及人民日报
编辑蔡妍霏
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