长期以来，医院中的医生都对大家说近视了，戴眼镜，到18岁以后，可以做手术摘镜！难道恢复视力只有做手术才能娇正吗？
近视之所以难以恢复，是由于日益增长的用眼需求，以及儿童的眼轴自然增长，加深眼睛近视度数！平时用眼过度，也没有去缓解眼睛；一、改变用眼习惯，可以二三十分钟用眼后，休息一两分钟看看远方，缓解视力。二、加强户外活动，为什么要强调＂户外＂呢？户外活动对防控近视的好处：①户外的光线强于室内很多，能刺激视网膜释放多巴胺的神经递质，能抑制眼轴的增长，从而减缓近视程度；②在户外眼睛属于放松、休息的状态，也可以增强孩子的体质，对孩子的视力有很大的帮助。三用眼环境改善，灯光要使眼睛舒适，不能太暗太亮。
饮食不当也是造成近视的重要原因。多数近视患者缺乏维生素A，且血钙、血清蛋白和血色素偏低等，可以多吃富含蛋白质、钙、磷、维生素的食物如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜如胡萝卜、菠菜等。另外瘦肉、鸡蛋、大米等也需多吃！
实际上，中医认为眼睛近视是可以逐渐缓解恢复的！传统中医认为五脏六腑之精气皆上注于目而为＂精＂，这个＂精＂主要就是指我们的眼睛。在人体内五脏六腑的功能不正常的情况之下，或者在一种功能差的情况下，都可能出现眼睛发育不好，看东西就会特别模糊。这就是西医里所说的＂近视眼＂。
中医针灸、按摩防治近视效果还是很好的，可以有效防控青少年近视！
