白癜风有什么治疗方法 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7375991.html随着医学常识在日常生活中的普及，随便一个人都能把类似“坐骨神经”这样的医学词汇说的顺顺溜溜，而这种曾经只要中老年人才会被困扰的疾患，现在却逐渐在年轻人群中也泛滥开来，究其原因，多和年轻的上班族需要长期保持坐姿有很大关系。其实，仔细讲来，坐骨神经痛也并不是一种病，就像感冒会发烧一样，坐骨神经痛只是要病变的一种症状，因为长时间的伏案工作，再加上不能从一而终保持的正确姿势，增加了腰椎的负担，于是要不得各种病变逐渐发展为令人烦恼的痛苦。那关于坐骨神经痛，我们需要做些什么才能尽可能的把他们扼杀在摇篮里，一旦发现了坐骨神经痛的症状，又该如何做呢？且听小编和大家一起分享吧：坐骨神经痛的概念坐骨神经痛即指以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。临床上常根据病因将其分为原发性和继发性：原发性坐骨神经痛也就是坐骨神经炎，临床少见；继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或刺激引起，主要包括神经根和神经干两个部位。其发病的原因多是腰椎间盘突出引起，此外还有如椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄，骸骼关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、髓关节炎、臀部外伤、糖尿病等所致。坐骨神经痛的临床表现1）刀割样疼痛：疼痛主要限于坐骨神经分布区，如大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势：如腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，在咳嗽、用力时疼痛加重。（2）肌力减退：其减退的程度和病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可总之由坐骨神经支配的肌肉均会受到影响，如臀部肌肉会变得松弛。（3）可在坐骨切迹处出现压痛。（4）跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。（5）可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。（6）腰部僵硬不适：坐骨神经痛的症状多表现为腰部僵硬有不适感，步行或活动时腰及下肢出现短暂疼痛，可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛。（7）跛行：当坐骨神经痛达到一定程度以后，会出现跛行的症状。坐骨神经痛的预防对于久坐一族和老年人而言，坐骨神经痛的治疗一定要早于治疗，尽可能的避免疾病的发生才是治疗的关键，以下是一些常见的预防重要事项：1) 久坐族要每坐一个小时站起来走动一下。2) 经常活动腰部：老年人群可以做广播体操，参加慢跑、游泳等。办公室人员可以多伸懒腰，每个小时用五分钟时间做一些转体动作。此外，任何人都要注重腰部的保健和力量提升。3) 注重睡眠：有弹簧垫的床不利于腰部的肌肉放松，选择材质相对比较硬，稳定性好的床。如果出现坐骨神经痛可以选择睡一段时间硬板床。4) 谨防便秘：因为大便秘结，解大便时用力过大，可导致腹腔内的压力增高，腹腔内的压力可透过坐骨大孔刺激坐骨神经，诱发疼痛。5).保护脊柱，避免风湿寒气的侵袭。坐骨神经痛的治疗1.严重疼痛期要卧床静养：可以选择卧硬板床休息，尽量减少患肢活动，避免负重，重者需用腰围，以减轻病变组织的张力及反应性水肿，有助于加速症状的缓解。2.理疗：医院内完成治疗，但作为治疗坐骨神经痛的一种辅助手段，其效果是非常好的：院内常用的理疗手段有超短波、紫外线，电疗，超短波、和各种热疗。3.药物治疗：包括镇痛药，皮质类固醇药物，维生素类，脱水药物等。4.运动疗法：在开始接受治疗前，一定要了解是何种原因导致的坐骨神经痛，这是安全治疗的基础。具体的疗法包括专业康复治疗从业者进行的手法治疗和患者主动参与的力量强化，此处推荐几个比较安全的自主训练动作：①提踵训练：地上大约5cm高的踏板，左右就可以，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止。②踏自行车运动：仰卧位,两下肢像骑车般轮番踩踏,踩踏幅度可逐渐增加。③.直腿抬高训练：仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上抬至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5～10秒钟放下，连做5-10次。本文采编自医学论坛网预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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