神经痛是一种非常常见的症状，很多人出现神经痛时，都会想到服用止痛药，可以很快地减轻疼痛。但是止疼药物毕竟是有副作用的，因此也可以用一些物理止痛的方法，避免药物的使用。
1.冷敷
在神经痛出现的时候，可以使用冷敷的方法来缓解疼痛。患者可以准备一个冰袋，如果疼痛突然出现了，就将冰袋敷在疼痛的地方，可以有效的阻断神经信号的传导，并且疼痛的信号会被寒冷的信号所取代，这样患者就不会觉得疼了。
2.按摩
按摩可以放松肌肉、舒缓神经，还可以改善血液循环，有助于缓解疼痛。按摩的时候，还可以有选择性地点按相应的穴位，比如头面部疼痛可以按摩合谷穴，也可以取得不错的效果。当然，有些神经痛是不适合按摩的，比如三叉神经痛不宜进行面部按摩，可能会诱发它的发作。
3.放松
很多慢性疾病导致的神经痛，可以通过放松身心、转移注意力等方法来进行缓解。比如深呼吸、散步、欣赏风景、听轻音乐、做自己喜欢的事情等，都能很好地愉悦身心，转移自己对疼痛的
