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长期处于空调环境易患“三叉神经痛”!

长期处于空调环境易患“三叉神经痛”! 三叉神经痛是指在面部三叉神经分布区内,出现短暂的、反复发作的剧痛。是一种病因尚未明了的神经系统常见疾患。属中医“面痛”、“头痛”、“偏头痛”,“偏头风”等范畴。长期处于空调环境易患“三叉神经痛”!

由于白领阶层长期处于工作竞争压力状态下,生活不规律,再加上身心长期疲劳、精神紧张,使得身体抵抗力下降,导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭。

白领人群长期处于空调的环境下,而且工作环境闭塞、干燥,极易造成局部抵抗力下降,干燥还可以降低对空气的清洁加湿作用,直接对三叉神经造成刺激和损害;工作紧张、饮食不规律、喜食辛辣刺激之物等等,则易于发生牙龈炎、口腔炎,这些上呼吸道的炎性病症也可出现炎性分泌物侵袭三叉神经。

如何有效预防三叉神经痛?

1、生活、饮食要有规律,保证足够的睡眠和休息,避免过度劳累。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。保持心情舒畅,切忌冲动、生气、抑郁寡欢。

2、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、刷牙等,尽量避免刺激扳机点。

3、进食较软的食物,因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可常吃油炸食物、刺激性食物,海鲜产品以及热性食物等,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒的食物。

4、慢跑法,每天慢跑15分钟,对祛病延年、康复保健大有好处。

5、电风扇、空调不宜过久的对着人体吹。

6、保证良好的夜间睡眠可以消除疲劳,恢复体能,提高免疫细胞功效。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生,防止病从口入。

7、合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。

温馨提示:白领们平时一定要有预防三叉神经痛的意识,平时要注意自己的身体变化,细心观察,医院进行治疗。

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