近视可谓是的当前眼部疾病最为多见的一种，不仅会给生活带来诸多不便，还会影响人的形象以及妆容。为了避免这些负面影响，在近视出现的早期就可以用正确合理的方式来改善调节，让患者早日摆脱近视的苦恼。那么，早期近视有哪些方法可以帮助恢复呢？
一、正确的用眼习惯
当前社会的学生群体，大部分都有近视的问题，可以说是10个学生中6个都是戴眼镜的。学生日常的学习生活，对于用眼的频率可以说是极高，在这种高负荷的用眼下，就很容易引起近视的问题。所以，每日做好眼部的抗疲劳工作和养成一个正确的用眼习惯是极其重要的。建议日常准备一些抗疲劳的眼药水，每天视情况进行滴注，来降低眼睛压力；日常工作、写字时，要让眼睛离事物有一定的距离；夜晚在睡觉前，尽量
，特别是关着灯看手机，需要改掉这样的习惯。
二、适当锻炼眼部肌肉
有轻微近视的患者，可以去一个空旷的地方，找两个不同距离的相同事物，眼睛聚焦在两个事物的中间位置，先看近一些的事物，再看远一些的事物，反复进行一直感到眼睛疲劳后，就可以很好地锻炼和放松眼部的肌肉，在一定程度上改善近视的问题。此外，也可以在空闲时间转动眼球，上下左右轮流进行，每到一个方位就停下几秒再转向另一个方位，多加练习，可以提高眼睛的聚散能力，有助于帮助恢复视力。
三、物理放松
当眼部在高强度工作后，眼部的压力会比较大，这个时候可以用一些温热的毛巾或是其他温热的东西紧贴眼部，也可以将双手搓热以后放置在眼部，重复3-4次后，可以放松眼睛周边的肌肉组织和神经，降低眼部压力，不仅会感到特别的舒服，还可帮助恢复眼部视力。
日常生活当中还有很多方法都可以起到一定的恢复视力的效果，但前提是需要安全，特别是眼睛这种极其脆弱的部位更需要如此。也医院眼科通过国特全自动电脑视野仪来进行眼部诊断，可以预防大多数眼部疾病问题，帮助更好地提高视力。
