合谷穴——肩胛神经痛，不用再发愁
也称“虎口”，是古代全身遍诊法“三部九候”部位之一，即中地部，以候胸中之气。拇指与食指的指尖相合时，在两指骨间有一处低陷如山谷的部位，所以称“合谷”。按摩合谷穴，有镇静止痛、清淤去火的诸多功效。
◎主治功效
（1）长期按压此穴，对反射性头痛、肩胛神经痛、耳鸣、鼻炎、风火牙痛、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健效能；
（2）为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风，行气血而通经清淤；
（3）能治疗一些妇科疾病，如痛经、闭经、催产等。
◎精确取穴
当拇指和食指伸张时，在第一、二掌骨的中点，稍微偏向食指处。
◎按摩方法
①一只手轻握空拳，拇指和食指弯曲，两指的指尖轻触、立拳；②另一只手掌轻轻握在拳头外，用大拇指的指腹垂直按压穴位，有酸痛胀感；③分别按压左右两手，每次各按1～3分钟。
精确取穴按摩
1.取穴技巧
手轻握空拳，拇指与食指指尖轻触、立拳，以另手掌轻握掌外，以大拇指指腹垂直下压即是该穴。
2.配伍治疗
合谷+太阳→头痛
合谷+太冲→目赤肿痛
摘自《颈肩病速效自疗》
半圆护耳颈枕
长方型颈枕
车用U型颈枕
长方型护耳枕
卧位腰枕
坐位腰枕
北京益盛青松健康咨询有限公司
以预防为基础，为广大民众健康服务！
三高症，胃病，骨质疏松，颈椎病、肿瘤等慢性病的防治咨询。
北京、上海、广州、医院快速就诊服务。
