最具有母性的：梨子形
梨形身材，一般指腰围臀围的身材
其实梨子形身材的形成与女性体内大量雌激素有关系，这种身材给别人的视觉感受是强烈的母性。欧洲古典油画中的女性，大多属于此类身材。
有西方研究人员宣布，认为臀部堆积脂肪对于预防糖尿病有很大帮助。且发生心脏病的几率比较低。
最危险的：苹果形
腰围臀围的身材，便可以定义为苹果形身材
苹果形身材，也被称为向心性肥胖、腹部肥胖、男性样肥胖。这种身材，不仅在外形上缺乏魅力。同时，也隐藏着诸多疾病风险。有研究显示，向心性肥胖患者，发生动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脑卒中等疾病风险，是身材均匀肥胖者的2-3倍。
因为，腰围比较肥胖的人群，包括男性在内，腹部堆积的脂肪比人体其他部位更容易释放脂肪酸到血液中，继而伤害血管、胰岛素分泌系统，增加糖尿病和心脏病风险。
臀围比越小，说明脂肪越向内脏堆积，更容易发生脂肪肝，对健康的威胁也越大。
有风险的：水桶形身材当臀围比≈1，便可以定义为水桶形
这种身材，看似安全，没有风险。甚至在搭配衣服方面都没有担忧，但饮食中热量过剩时，脂肪便从腹部开始堆积。继而出现苹果形身材。
所以，发生心脑血管疾病风险仍然很高。很多人苹果形、水桶形身材的人群，之所以还没有出现心血管方面的疾病，是因为脂肪在血管壁上、内脏上的堆积是一个缓慢过程，还没到爆发的时候。
“春夏养阳，秋冬养阴”，但女人臀部相对脆弱，其实在任何季节都要防止阳经受损，避免身体被寒湿侵袭。了解臀部护理的好处，是重视臀部护理的行动根源。
1促进血液循环，保护腹部健康久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。
2疏通阳气，改善血瘀臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸痛等不适。
3排除毒素，滋养臀部肌肤女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。
4改善体形，增强体质臀部护理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收紧臀部肌肉，塑造性感翘臀。此外，保护臀部还可以补益阳气、调节冲任，改善月经、白带异常等。
5保护阳气，温护子宫正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。
6改善血液循环，温宫助孕腰部与臀部的衔接部位，暗藏着很多重要的穴位。护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八髎穴，还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状，营造“好孕”内环境。
臀部堵塞对人体造成的危害1.生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液
2.淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞、病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄
3.循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好
4.肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活
5.神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适
6.经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳
7.对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例
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