如今我们坐在教室、办公室的时间越来越多，而出门活动的时间越来越少，颈椎痛和腰椎痛的发病率越来越高了。那么想要避免颈椎痛和腰椎痛，就要从改变日常习惯做起，坚持准确的坐姿很首要。
三种姿势最易导致神经疼痛姿势一：垂头折腰玩手机
这种坐姿是很多人玩手机和运用平板电脑的姿态。垂头的姿态简略使颈椎疲倦，而后腰方位没有支撑点，令腰部处于严峻状况，一朝一夕，很简略诱发颈椎病和腰椎病。
姿势二：撑着头看屏幕
在运用电脑感到疲倦时，不少人会把头部倚靠在手上，倾向一方。这么的动作，使颈部处于一个不准确的姿态，易致使颈椎病。这种坐姿假设时刻过长，颈部、腰部、背部都会感触不适，带来颈椎、腰椎疼痛的危险。
姿势三：边打电话边打字
在作业时一边打电话一边运用电脑是很多见的一种坐姿。这种坐姿，身体曲折，腰椎承受的压力简略致使腰椎病及驼背。
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导致神经疼痛的最终原因是什么？在颈腰椎过度劳累的情况下，神经出现嵌压导致颈腰椎神经长期处于水肿、缺血、缺氧状态，因此产生神经疼痛，并出现手指发麻、恶心呕吐等症状。
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神经修复疗法想要从根本上治疗颈腰椎神经疼痛，还需要从“修复受损神经，营养神经”入手。如果只是单纯的牵引已经无法预防，像保守治疗只能治标不能治本，不能达到良好的治疗效果。对于神经疼痛，应直接修复受损的神经组织，提高神经传导速度，促进神经的供血供氧，改善周围神经嵌压导致的神经水肿，这才是治疗颈椎病的正确方法。患者还可以尝试服用芪丹通络颗粒，除上述功能外，还具有明显的镇痛作用，延长其疼痛的潜伏期，临床应用疗效确切、安全、可靠、无任何不良反应，可有效治疗颈腰椎病引起的神经疼痛。
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