肘髎（zhǒuliáo）穴，属手阳明大肠经，位于该穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处，在肱骨外上髁上缘，肱桡肌起始部，肱三头肌外缘；有桡侧副动脉；布有前臂背侧皮神经及桡神经。主治肘臂部疼痛、麻木、挛急。
肘髎穴位置肘髎穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。
穴名解析肘髎穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。
穴义：大肠经经水由本穴的髎孔流入地之地部(骨部)。将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。
（1）肘髎。肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
（2）肘尖。指穴所在部位为肘尖部，无它意。
功效与主治功能作用：舒筋活络，通经散瘀止痛。
主治病症：肘臂部痪痛，麻木，挛急。
现代常用于治肘臂疼痛、麻木、拘挛、瘰疬。上肢瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎、肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。
穴位配伍配曲池穴治肘臂疾病。
配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举。
配天井、少海治肘关节拘挛疼痛。
配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利。
配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。
指压知识网球肘（肱骨外上髁炎）以肘关节外侧持续疼痛，前臂无力为特点，在提拉重物时疼痛加重，属中医“肘劳”范畴，多发于前臂活动频繁者。肘髎穴位于肘关节的上方，是治疗肘部疾病的要穴，网球肘患者该处常有明显压痛，按揉同时活动前臂与肘关节，可逐渐缓解肘部疼痛。
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