1、如果已经检查确诊为坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉;
2、在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，但是，因为人和人的体质不同，每个人运动的力度应该不同。
3、应该优先选择硬板床卧床休息，在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适;
聂麟郊膏药小编温馨提示：坐骨神经痛最关键的还是对症、对因治疗，预防只是辅助手段，早治疗，才早轻松。
聂麟郊祛痛贴对治疗坐骨神经痛有很好的疗效。可以舒经通络、消肿止痛、活血化瘀、祛风散寒，药效可以通过皮肤进入病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能，修复受损的组织，解除坐骨神经受压病因，使腰部腿部症状消失，促进腰腿功能恢复，从而达到康复。
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