坐骨神经痛的病因古今医家看法较为一致，以外邪（风、寒、湿）及损伤为主因，其病机可概括如下：
寒湿侵袭本病症多因久居严寒之地，缺乏必要的防寒措施，或因冲风冒雨，水中作业，日积月累而致寒湿之邪阻滞经脉，气血运行不畅，不通则痛。寒湿均为阴邪，寒主收阴，湿性粘滞，故本病腰腿痉挛疼痛，难以屈伸，多麻木发凉，易反复发作，病情缠绵。如病程长久，郁久化热，亦可出现火热灼筋之症。
肝肾亏虚素体虚弱，无力祛邪外出，寒湿之邪渐深入。久病伤阴，致肝肾不足，筋骨失于濡养，致筋脉牵扯拘急，骨节疼痛而活动时气滞血瘀或因外邪侵淫日久，留在筋内，或因跌仆损伤，久而生瘀血，停留筋骨之中，血瘀痹阻，故痛有定处，且以刺痛为主。
艾灸穴位：腰夹脊、腰阳关、环跳、阳陵泉、昆仑、承扶、殷门、委中、承山。
艾灸时间：
初期，艾灸一周休息一天，每天一次，每次每个穴位2-3柱。如果有好转，可以一周艾灸3-4次，每次每穴1-2柱。腰部穴位可以采用艾灸整个腰部。
建议：
1、腰部绝对不要用力，每天应该适当的活动腰部比如自己轻轻敲打腰部自己上下搓腰部。
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