一项最新研究显示：中国糖尿病患病率占全球11.6%，超过了美国，居于世界首位。也就是说我国已经有一亿多的糖尿病患者了，而且糖尿病前期患者达到了50%以上！
为何中国糖尿病成高发？一些研究表明，“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”是造成国人糖尿病高发的主要原因…
糖尿病的危害
糖尿病如果预防控制不恰当，严重危害人们健康，很多糖尿病患者没有接受正规有效的治疗，导致出现严重的并发症，轻到皮肤瘙痒、四肢无力、头晕、便秘，严重可导致心脑血管疾病、肾功能衰竭、失明、神经病变等。糖尿病并发症是导致糖尿病患者死亡和残疾的重要原因。
糖尿病的发病因素
●遗传引起的。有的父母有糖尿病，下一代就有可能被遗传。
●饮食的不合理。暴饮暴食，经常大鱼大肉。
●坐着不动。很多人都是能躺着不坐着，能坐着不站着，不适当的锻炼身体也是引起疾病的原因。
●肥胖的人容易得糖尿病。
●爱吃甜食。尤其是过度吃含糖量高的食品的人，也容易患糖尿病。
●病毒感染。免疫力下降了，有时一个小小的感冒老不好，反反复复下去也容易得糖尿病。
警惕这些症状！
●无来由的体重骤降短时间内没特别原因就突然减了几公斤，此时就有可能是身体发出的警讯。
●视线模糊常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。
●越来越明显的饥饿感无来由、又不断增进的胃口，也是另一个怪异却常见的糖尿病症状。
●疮或伤口难愈合当你的身体在跟糖尿病对抗，疮或是伤口就会花比较久的时间癒合。
●疲劳感身体制造的胰岛素不足或甚至完全制造不出胰岛素，就会没有能量，也会让你感觉更累。
●脚部疼痛或麻痹感这有可能是血液循环不良，但严重就有可能是糖尿病信号。
●常常感到口渴不仅夜里有频尿的症状，还会越来越口渴。比较频繁的上厕所，喝得多，尿得也多。
糖尿病的预防
◆改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。
◆增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化运转。
◆保持精神愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。
◆要定期检查身体，进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。
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