【逐日1穴】白环俞-常用于医治坐骨神经痛
白环俞穴Baihuanshu(BL30)别名腰俞穴。是足太阳膀胱经的经常使用腧穴之一，白环俞穴的准确位置在骶正中嵴(第4骶椎棘突下)旁开1.5寸。常用于医治坐骨神经痛、子宫内膜炎、小儿麻痹后遗症、下肢瘫痪等。
怎样找白环俞穴的穴位位置座位，从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨崛起（髂后上棘），与之平行的髂骨正中崛起处即第2骶椎棘突，向下数2个椎体，即第4骶椎棘突，旁开1.5寸处，按压有痛感。
白环俞的推拿方法刺法：向内斜剌0.8～1.2寸或向下斜刺2.0～2.5寸。灸法：艾炷灸5—7壮，艾条灸5～10分钟。推拿法：推拿者以手指指腹或指节向下按压，并作圈状推拿。
白环俞穴的作用清热利湿，通调二便。白环俞对腰骶痛、小腹胀痛，小便不利、遗尿、遗精、白带、疝气、痔疮、糖尿病等各种疾患均有一定的减缓、改良和调理功效。
白环俞穴相
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