这一个月，又获得了一些新的体验和感受。本想把《毛选》读完的，连续两周都有工作插入，买了很多新书也没来得及翻，所以整个人的状态基本就是，靠已有经验的疯狂输出，新信息的摄入很少，得赶紧调整一下。
先说神经痛吧，春节期间朋友来家里喝酒，只喝了一瓶伏特加和一瓶红酒，凌晨三点左右离开，我虽然有点上头却还是很兴奋，聊骚到早上六点开始睡觉，中午醒来耳朵和牙齿咬合处感觉有点疼，在床上等待疼痛慢慢缓解，起床收拾房间扔垃圾，下午正常吃了饭还写了点东西，然后第二天还是第三天开始，头部耳朵牙齿开始越来越疼，晚上完全睡不了觉，每五分钟刚要睡着就被疼醒，后来是整夜的睡不着甚至出现幻觉，这种疼痛要怎么形容呢，就是无能为力的剧痛，在躺下、站起、来回走动，抱头蹲下之间无限循环，不停的给自己灌冰水可以稍微缓解，医院，医院里疼痛变得更加无法忍受，到神经内科看见医生瞬间就哭了，我说大夫，你救救我吧，我疼得受不了了，然后说了下症状，医生说可能是酒精引起的神经受损，按照神经痛来治吧，于是开了很多药，在我的要求下，还开了一袋去痛片。因为门诊拍CT需要预约，我吃了点东西吃了药，又去挂了个急诊，想拍张脑片。印象中好像没怎么来过急诊室，这里真的是另一个世界，很多人都在移动担架上躺着，有病人有家属，有人显得很着急，大部分人都在安静等待，我抽了血、拍了CT，很奇妙的是，在急诊室里有一种温暖的家的感觉，就是在这里，大家对你没有什么太高的要求，因为你出现在这说明你是个病人，就听话的排队检查遵循医嘱就好了，没人和你讨论生财之道。回家吃了两天药，在上班的前一天终于好转了，我的春节假期啊！就当是获得一种新的体验吧，这回真的是怂了，打算买套茶具，养生才是硬道理。
最近意识到，自己应该做出一些改变。其实之前就发现了问题，但是察觉和行动完全是两件事情，人就是这样，事到临头才会想办法，也挺好，简单来说就是，过去的行事方法，在解决问题时遇到了天花板，需要新的思考方式和处事逻辑。如果不进行改变，那么就会停滞不前。
下周计划调整下作息，大脑还是需要放松和休息的空间，晚上11点洗完澡，在12点前睡觉，遵循90分钟倍数的睡眠时间，早上7点半起床，在家简单拉伸一下，然后进行30分钟到1小时的晨跑，这周试了一下，感觉早上运动真的会释放多巴胺，一天心情都会变好。
还有一个变化，就是开始遵循社会时钟，按时吃饭，之前遵循的理念是，不饿就不吃、人没必要一天吃三顿饭、这些规范都是为了集中人们的工作时间才出现的。现在觉得服从一些经验可能对自己更好，很多方面，但是有些事情我还是遵循自己的价值观。
今年已经过去四分之一了，但我觉得还没准备好，真正的生活还没开始。
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