▲霜降又重阳相伴登高望远·静赏秋日芳华
今日是
24节气中的霜降节气。后天又是重阳节
《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”天气逐渐变冷，露水凝结成霜，即为“霜降”。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，老年人易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。
－霜降进补－
霜降过后，就是一年之中最好的进补时间。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。这份孝顺养生清单送给你，找个理由让爸妈开心一下，也给爸妈的身体健康加加油！！！郎中堂国医馆◎膏方：一人一方，量身定制。◎阿胶糕：补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力。◎中药熏蒸：净血排毒、消毒杀菌、消除疲劳、活化细胞、强化机能、减肥瘦身、美容除斑、改善睡眠、预防冻疮。霜降养生有“4防”
秋季养生老人还要防秋燥、防湿邪、防秋郁、防贼风。1、防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液耗损，就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻润其燥。”因此，霜降养生，应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄等水分丰富、滋阴润肺的水果。2、防湿邪秋天雨水多，须防湿邪带来的身体不适。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。3、防秋郁秋风扫落叶的季节，容易抑郁。而霜降防秋郁首先要生活规律不要随意打破，保持好心情；其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。4、防贼风早晚温差大，冷热失常，使我们措手不及，风往往会乘虚而入（中医称为“贼风），使人生病。因此，这个时节中老年人一定要注意保暖。霜降食补吃些啥？
1、菱角秋季是菱角上市的季节，人们都喜爱食用。中医认为，老菱角熟吃，可益气健脾，治疗脾虚泄泻。2、荸荠荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。与莲藕榨汁共饮效果更佳。3、柿子柿子的最佳成熟时期是在霜降前后，这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。“霜降”时节要吃红柿子，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。4、牛肉不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃炒牛河，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。5、鸭肉鸭肉可谓餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富。需要注意的是，鸭肉性寒凉，更适合体热上火者食用。来源：搜索文章仅供参考·如有侵权请联系删除温馨提醒：就诊时必须佩戴口罩，接受体温检测。精诚·至善·仁德·卓越10月24日星期六坐诊医生信息马玉庆军医专家上午朱均权主任中医师下午王桂海皮肤病专家下午裘亦海中医骨伤科上午周福华中医疼痛门诊全天沈行仪主治中医师上午钱章红中医师下午史荷芳主治中医师上午冯林主治中医师全天郑水祥中医妇科专家全天徐永锋主治中医师停诊王桂海皮肤病专家上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到的疗效，治愈患者不计其数。◆坐诊时间：一三五全天、六下午
史荷芳主治中医师
中国针灸学会会员，浙江中医药大学本科,从事儿科临床工作近二十年，擅长运用中西医结合治疗小儿的常见病、多发病。医院进修学习,全市首个开展“小儿助长贴”特色疗法，并取得很好的疗效。擅长运用“穴位敷贴”、“针刺四缝”等中医特色治疗小儿哮喘、急性支气管炎、鼻炎、积滞（俗称奶痨）、脾胃功能虚弱、生长发育缓慢、遗尿等诸多呼吸系统、肠胃系统、发育类疾病。长期开展“冬病夏治”、“脐疗”“穴位埋线”等中医适宜技术。◆门诊时间：周六上午
冯林主治中医师毕业于河南中医学院，行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。
擅长主治：呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。◆坐诊时间：一四五六日全天、二下午马玉庆军医专家毕业于湖北中医学院。原陆军司令部门诊部军医，军教大队卫生所少校军医兼所长，解放军军医委员会委员，民族医药学会会员，《中国医刊》首席顾问。
擅长：?中西医结合治疗各科疑难杂症不孕不育、妇科疾病（小叶增生、子宫肌瘤等）癌症后期治疗、癫痫、帕金森综合症；?心脑血管后遗症：中风、脑梗、半身不遂；?研制经典膏方：美容美颜、补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康、防病治病疗效确切。◆坐诊时间：周三全天、周六上午朱均权主任中医师医院中西医结合科主任，毕业于浙江中医药大学。系省卫生厅确定的“示范中医科”学科带头人，省中西医结合学会风湿病专业委员会委员，嵊州市中医学会理事，绍兴市首届名中医。
从事中西结合临床工作二十多年，充分发挥中西医结合的优势，在风湿病、慢性肝病、肝硬化、脂肪肝、慢性肾炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、偏头痛等病的治疗上积累了丰富的经验，取得了较为满意的疗效。曾被嵊州市卫生局评为先进个人。
有17篇论文在省级以上杂志公开发表，其中“软肝化纤汤对慢性肝炎肝硬化患者肝纤维化的影响”一文，被评为～年度嵊州市自然科学优秀论文优秀奖。
◆坐诊时间：周六下午裘亦海中医骨伤科医院门诊外科主任、嵊州市中医协会理事，伤科专家，三界大王塘岙王忠清外科第五代传人，年录入第三批《中国当代中西医名医大辞典》。
擅长：?骨伤科：用中西医结合方法治疗各类骨折、骨折延期愈合、创伤性关节炎、软组织挫伤、骨关节疾病；?颈椎、腰椎间盘突出，肩周炎、网球肘、弹响指；?风湿、类风湿关节炎；?脑血管意外后遗症；?骨刺、骨质增生研制纯中药配方膏药、熨贴，疗效独特。◆坐诊时间：周六上午周福华中医疼痛门诊擅长诊治：1、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、腰腿痛、颈椎病。2、头痛：偏头痛、颈椎源性头痛、肌紧张性头痛。3、神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹（蛇缠）、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛以及复杂的局部疼痛综合症。4、骨关节痛和软组织疼痛：膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎、急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带、腰痛肌筋膜炎、梨状肌综合症、纤维肌痛综合症、腱鞘炎（弹响指）、肩周炎、网球肘、软组织损伤。5、癌性疼痛。6、缺血性疼痛：血栓闭塞性脉管炎、糖尿病性血管病。7、不明原因会阴痛、神经性膀胱炎。◆坐诊时间：周二四六全天郑水祥妇科专家出生于中医世家，幼承祖训。从医40余载，临床经验极其丰富，在嵊州、上虞、绍兴及周边县市有较高的知名度。
擅长运用传统中医中药治疗各种内科疾病、妇科疾病及各种疑难杂症。
尤其对中医妇科深有研究，对各类盆腔炎、附件炎、阴道炎、宫颈糜烂、月经不调、痛经、闭经、白带异常及不孕不育的治疗，有独到的疗效。
◆坐诊时间：周四、六全天徐永锋主治中医师毕业于浙江中医药大学，师承四川吴氏传统原真中医，擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症有独特疗效。
尤其对：▲脾胃病、虚寒性病症、体质虚弱、失眠、更年期综合症；▲久治不愈的皮肤病：面部过敏性皮肤病、痤疮等；▲久治不愈的咳嗽：如过敏性咳嗽、咽痒干咳、感冒后久咳不愈等；▲强直性脊柱炎；▲高血压、高血脂、糖尿病。（停诊，何时恢复另行通知）钱章红中医师师从嵊州名医『金南琹』。
从事医疗工作三十余年，积累了丰富的临床经验，对各种常见病、多发病的治疗，有较深的造诣，尤其对胃肠病及其它消化系统疾病、高血压、妇科的中医药治疗，疗效显著。
◆门诊时间：周二、周六下午沈行仪主治中医师从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：
▲中风后遗症；▲面瘫；▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；▲月经不调、痛经等诸疾。◆坐诊时间：周二至周日上午?门诊挂号、预约：-?吾悦大药房：-?取药查询：-??
