由于秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴里散热冷缩并循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴的外侧，如果秩边穴里的气血不通，坐骨神经痛就是必然的了。揉按秩边穴，可以更好梳理气血瘀滞，从而消除疼痛。另外，前面说过肾和膀胱相互表里，其实就如同亲兄弟，膀胱气血通畅，自然肾的气血供应也上来了，肾脏不虚则肾府（腰）同样也安定了。
操作方法：先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松，5分钟见效。长期坚持，可预防复发。
坐骨神经痛是一个慢性病，虽然有时候暂时止住了疼痛，但如果不注意改变生活习惯，还是会复发的。由于患者在室外工作的时间比较多，现推荐一个通过运动巩固疗效的办法，这个办法就是“卧、坐、站”3种姿势下进行的坐骨神经痛锻炼方法：
①卧位：先仰面躺下，交替屈伸双腿，再交替抬腿。
②坐位：患者端坐在床沿或椅边，伸直双腿，足跟着地，足尖跷起，双手平放在大腿上，在逐步向前弯腰的同时，两手推向足部。初练时，两手或许仅能推到小腿，练习一段时间后，能抵达足背和足尖。
③站位：患者两手叉腰直立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿立，轮流弯曲左右膝关节，使身体呈弓形下蹲。这套动作中站立的动作可以在外面进行，躺下和坐下的动作可以在患者工作之余进行。
中医先驱——外丹经络经络排毒，世界唯一
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外丹经络强通排毒是一个改变未来的技术：
1，改变医疗格局，现在所有的中医西医在慢性疾病的防治方面，百分之三十有效，
百分之七十无效，因为不解决血管内壁的污垢问题，微循环发生障碍，细胞的血
液供应不通透，各种医疗技术和药物失去原本的功效，所以，要防治慢性疾病，
大部分必须先排毒，在用各种医疗技术才会效果显著。
2，改变民生，年，中国预计会有万脑梗后遗症（医疗技术发展，基本没
有生命危险）生活不能自理，这将是巨大的社会、家庭负担，外丹经络强通排毒，
迅速改变大脑血液供应，改善肢体障碍，让患者生活自理，生存质量好转，为社会
减轻了巨大负担。
道家外丹经络强通排毒排除毒素与污垢，打通微循环。
人体微循环障碍改善以后，各种中医技术，中药脱离了楛桎：
1，针灸的针感强烈，传导迅速。
2，按摩理疗事半功倍
3，正骨后的肌肉充满能量，对抗地心引力的力量充足，不再有快速反弹
4，各种中成药，中药方剂甚至外用药也迅速吸收，功效明显增强。
5，各种营养成分的吸收也明显加强，市面的各种营养保健品也显得神采。
道家外丹经络强通排毒治疗各种慢性疾病和亚健康（所有由于血管堵塞引起的疾病与症状）
外用中药+穴位
1.中风后遗症2.肥胖3.脂肪肝
4.高血压5.色斑6.痤疮
7.高血脂8.糖尿病9.胆囊炎
10.过多服用药物11.冠心病12.湿疹
13.牛皮癣14.痛经15.内分泌紊乱
16.过敏17.肝囊肿18.肾囊肿
19.失眠20.关节炎21.类风湿
22.口臭23.体味发臭24.血液粘稠
25.口腔溃疡26.前列腺炎27.卵巢囊肿
28.乳房疾病29.子宫肌瘤30.腰酸背痛
31.前列腺肥大32.营养不良33.老慢支
34.强直性脊柱炎35.肩颈背疼痛36.不孕不育
37，颈椎综合征38，性功能障碍
效果:当天见效，24小时肌体活力年轻5-10岁
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