1、风池穴
风池穴位于头额后面大筋地两旁与耳垂平行处。《灵枢·热病》：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
2、秉风穴
秉风穴在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、后溪穴
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎、腰椎、眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。
对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
4、天牖（you）穴
天牖穴正坐或俯卧位，与下颌角平齐，胸锁乳突肌后缘处取穴。此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。可以以中指用力按压，直到把天牖穴压得发软，大脑才会感到轻松舒服。
5、肩井穴
肩井穴位于肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
6、曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。
7、外关穴
外关穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。此穴具有清热解表、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘部疼痛等。
8、合谷穴
合谷穴位于在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。此穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、腕关节痛,以及手臂麻木、疼痛,腰扭伤等。指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背得直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。
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