医院订阅哦！掌拍督脉大椎穴督脉大椎穴的位置：低头时颈椎的最高点（第七颈椎）下方凹陷处。用手掌由轻而重拍打大椎穴，左右手交换，各20下左右，拍至有温热感就好。振荡三焦经天髎穴天髎穴，位于肩膀至高点下方二指宽处。头微侧，手握空拳，高高举起，自然落在天髎穴上，左右各20下左右，促进三焦经气血，缓解神经痛。放筋风池穴和大椎穴大椎穴的位于低头时颈椎的最高点（第七颈椎）下方凹陷处。风池穴位于后发际中线与两个耳垂的中间点交汇处。手握拳，以大拇指按压大椎穴，前后摇动头部，用小指顶风池穴。小白全攻略揣在兜里的百科全书喜欢就
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