近几年坐骨神经痛在生活中不断出现，越来越多的人都被此病袭击，给大家的生活带来极大不便和痛苦。那么，坐骨神经痛的注意事项是什么呢？今天让关节健康专家百傲鲨告诉你！
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坐骨神经痛的人们要防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通，这是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的原因。因此人们一定要做好防寒保暖措施，当气温下降后要及时增加衣服，晚上睡觉时也要注意盖好被子，以免身体着凉。另外，在日常生活中朋友们可佩戴由备长炭纤维制成的护腰，这款材质具有天然红外线保暖效果、还能集结负离子效果及天然消臭效果。如果皮肤容易过敏，朋友们则可使用无农药绿色栽培的有机棉纤维制成的护腰，有机棉对皮肤柔和无刺激。
2坐骨神经痛的人们要防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，细菌或病毒产生的毒素经血液侵袭引起了坐骨神经痛。所以，细菌或病毒感染既能激发坐骨神经痛的发生，又能加重坐骨神经痛的病情。
3注意饮食起居调养。人们在运动后一定要注意保护腰部和患肢，衣服汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，以防身体受凉、受风。朋友们还要注意饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。
此外，朋友们在家中还可以练习医院翻译引进的腰椎间盘突出关节体操，别看简单，医院验证到的。
4站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，因此养成良好的习惯很重要。
以上就是一些坐骨神经痛的日常生活注意事项，希望对大家有所帮助。百傲鲨真心希望大家都能远离坐骨神经痛的困扰，享受自由舒畅生活！
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