提起中年女人，大家脑海中总是脸色差、身材走样的印象。可是曾几何时她们也是清新亮丽的小姑娘，只是生活的操劳让她们不复往日芳华。
岁月是把无情的刀刃，把我们的年轻带走，也把我们的活力带走，女人在怎么天生丽质，随着年龄的增长，时间流逝，再好的神仙容貌也会逐渐衰老，所以说女人最怕的就是老！
试问哪个女人不爱美呢？可是作为妻子、妈妈，要照顾的人太多，似乎总是轮不到好好爱自己，导致“中年感”尽显。年龄越大，越没有底气和自信。
为什么有一些女人一旦过了5岁的年纪之后，自身的形象就开始直线下降了，并且皮肤也会渐渐变得粗糙起来呢？而另外却有一些已经到了50岁以上的女人，她们却似乎活得越来越精致，也越来越青春靓丽呢？
她们之间为什么会有不太相同的结果呢？也许这就是一个态度的问题吧。那么如果女人想要保持一种年轻态的话，这些方面真是不容大家忽视了，把握好了即使50岁年纪也像20岁哦。
女人到中年想要保持“年轻感”，建议在这6处多下功夫,精致不显老1、纠正自己的仪态挺直身板，避免脖子前倾，仪态对于一个女人的气质影响可真的是太大了！如果你平时是一个完全不注重仪态涵养的人，看上去自然会很没有气质。
而且随着科技发展迅速，手机已经深入到了很多人的生活当中，大街小巷、电车上、火车上、公交车上都能见到不少低头族，可能你玩手机的时候很不以为然，但时间久了，就会造成脖子前倾问题，而且脖子前倾的一个姿势会特别的难看，还会连带着你的整个腰板都变得很弯。
如果你平时有看那些芭蕾舞者的舞蹈的话就会发现她们除了在舞台上身板挺的笔直之外，在日常生活当中，一举一动都充满了韵味，仪态一直都保持的相当不错，像超模杜鹃，她的脖子就特别的立挺，腰身也很直，和其他女明星站在一起的时候就会凭着自己气质脱颖而出，所以平时一定要养成挺胸抬头的好习惯！
2、心理调节中年女性的心理压力也比年轻时期更大。因此，提升自身的心理素质也是至关重要的，不能让自己获得装饰品条件的回报而失去更多，否则会极容易让女性的年轻感消失殆尽。中年女性每天都要让自己放下一段时间，让自己尽情享受好时光，如此，能够舒缓压力，同时也能让我们追求更多东西。
俗话说，女人保养好是老样子，不保养是样子老。
保养方式对了，不但能保持原有的模样，还可以越活越年轻！
、坚持运动女性想要身体好，皮肤好，身材好，一些有氧运动还是不能少的。
一些缺少运动的女性朋友，身材会变胖，皮肤会下垂，代谢能力降低，脸上就容易生成斑斑点点，皱纹也容易长出来，看起来很油腻，也显老。
女性朋友坚持运动，不仅能提高身体基础代谢，还能强身健体，最主要的还能促进血液循环，促进细胞再生，使皮肤紧致，恢复皮肤弹性，让女人更有自信。
4、不熬夜有充足的睡眠如果平常熬夜比较多，或者长期睡眠质量不好，容易让自己的精神状态变差，脸色不好，皮肤发暗，长斑长痘。女性想要在中年的时候保持“年轻感”，就要注意规律睡眠，每天晚上十点前要睡觉，并保证8个小时的睡眠时间。
如果睡眠质量不太好的话，在睡觉之前1个小时可以喝杯温热的牛奶，尽早放下手机，可以听一听舒缓的音乐，保持卧室黑暗，安静，有利于提高睡眠质量。
5、科学饮食相信很多上了年纪的女性朋友们，都会非常
