是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一。按部位分为中央型（主椎管狭窄症）、侧方型（侧隐窝）狭窄症及神经根管狭窄症三大类。按病因分为先天发育型和后天继发性两种。
腰椎椎管狭窄症是指凡造成腰椎椎管、神经根管及椎间孔变形或狭窄，而引起脊髓、神经或血管受到刺激或压迫，并产生腰痛、腿脚痛麻和间歇性跛行的临床表现。间歇性跛行即行走的时候出现痛麻不适，稍作休息或蹲下即可缓解，继而又能继续行走，周而复始。该病还有个很大特点即俗话所说的那样：走路不过百米，骑车可行百里。该病多发生于40岁以上中年人，尤其是体力劳动者。
腰椎椎管狭窄症常见于中年人以上者，男多于女，患者主要症状是长期反复的腰腿痛和间歇性跛行，病情严重者，可引起尿急或排尿困难。那么，腰椎管狭窄应该注意的事项有哪些?
1、正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，可服用对症中药，避免劳损进一步加剧，而较好终引起腰椎退行性改变。
2、坚持腰的保健运动：经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
此外，避免睡床过硬或过软，要软硬适中，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
什么是坐骨神经痛？
是指坐骨神经通路及其分布区的局部或全长疼痛。多为单侧。
症状表现：沿坐骨神经通路方式放射样、烧灼样或刀割样疼痛，常因行走、咳嗽、打喷嚏、弯腰或排便而引起的疼痛加剧。下腰部或臀部疼痛，沿股后向小腿后外侧、足背外侧呈放射性、持续性或者阵发性加重。
坐骨神经痛要如下几方面做好注意事项：坐骨神经痛的注意事项一：1.硬板床休息，可坚持做床上体操。2.要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。3.运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。4.在急性疼痛期，不要拾起超过10磅（1磅=0.市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。坐骨神经痛的注意事项二：为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力。站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时，患肢膝部屈曲，时间一久便造成脊柱侧弯，大都弯向病变一侧。任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。沿着坐骨神经通路的各点：如腰椎旁、相当于环跳、委中穴处、踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛。除疼痛外，小腿外侧面和足背处有针刺、发麻等感觉，大腿后方及小腿的肌肉松软无力、日久有轻度的肌萎缩。坐骨神经痛的注意事项三：1.使用药物治疗坐骨神经痛的时候，最好的治疗方法是使用外用药物，这方面的专业药物有高尚先生祖传黑膏药，在治疗坐骨神经痛上疗效十分显著。2.口服的一些止痛药物，不到万不得已的时候不宜采用，那些个口服的外用药物一般对身体的副作用都太大，容易对肝脏产生负荷。有问题找高尚帮你解决妥妥滴！！！
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